ただのリラックスじゃない本気のケアで「変わる、動ける、笑える身体」を目指しています！
最近なんだか疲れが取れにくいけど、我慢ガマン。
痛みがあるけれど、もう少し様子を見よう。
って自分のケアは後回しにしがち。
その疲れや痛み放っておかずに、「ケアで変わる」カラダとココロを実感できるよう、アドバイスします！
中には専門的でマニアックなものもありますが、「どなたでも簡単に出来るように」を心掛けています。
事例
お悩みの内容
長年左右の腰にダルさがあり、おまけに睡眠が浅いせいか疲労が取れないので病院や整骨院に行きました。
でも、思うように改善には至らずツラい日が続いています。
なにか良い方法はないでしょうか？
（50歳の女性）
そこで
そこで
ご来店いただき、「動作分析」等身体の状態を調べたところ以下の点が分かりました。
「姿勢良くしよう」と意識しすぎて、全身の力みがあった。
交感神経（神経を興奮させる）を優位にさせるといわれている胸椎周りに硬さがある。
あらゆる動作の際に、腰椎部分に負担がかかっている。
そこでボディケアで胸椎や肩甲骨を緩めて動きをつけ、腰やお腹周りを安定させる筋トレと歩き方をアドバイスしました。
ヤマちゃん
結果♪
結果♪
2週間ほどで腰が楽なり、腰より上の胸椎での捻りが見違えるように使えるようになり、可動域が増えました。
夜もグッスリ眠れるようになり、睡眠の質が上がったのか「前向きに身体を動かしたい♪」という前向きな気持ちに。
現在もさらなる進化のために、2週間に1回ずつケアとトレーニングを計4回継続中。
ヤマちゃんへのご相談はこちらから！
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